エアロビガール使いはじめたのですが、


私は足くびが痛くなりました。








１日に、１～３回を１セット、


2週間しただけなんですが。








病院に行った方がいいかな。


足くび悪くしたのは、初めてなんで、


ちょっと心配です。








やり方が悪かったのかな。








ドライブ行く前に、


ちょっともう一度調べてみます。








今日ご紹介するサイトはこちら
リアップレディー　楽天　激安

いろいろありますね～

プチ断食用ドリンクで


置き換えダイエットを実行しています。





四年ほど前、置き換えとラジオ体操で


3kgほどやせたので、


少し太ったなと思っ立ときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


お友達のためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


20時に置き換えて、


プラス2週間から、


岩盤浴にも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜食事もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





とっぴんぱらりのぷう





今日のお勧めサイト
ウォーキング　関連商品

多彩なサイトがあるな～

本日は子供と一緒におひるねしたよ。








おひるねってやっぱり気持違いいよね～。








本当は、読書したかったんだけど、


ま、いいか。








あしたも、上野にデパート行くしね。


昨日チェックしたサイトをご紹介します～
M-1育毛ミストの効果


簡単ダイエット法を知りたくありませんか：So-netブログ


元Ｊリーガー越智隼人の少年サッカー上達・練習法


断腸亭？


コンフォートシューズ徹底研究




あしたも紹介しますよ～








・・・と、こんな事書いてみる

りんご寒天を初めてから生理が遅れちゃったとか


不規則になったとか良くきくんですが、読者様は気になりませんか？














わしはまだ初めてから4日ですが、９㌔減です。





体調不良とかはありませんが、いつも規則的にきていた生理が


遅れたりしています。





でもね、痩せたいのは本気だけど、


りんご寒天とかで手助けして貰わないと


簡単には痩せない気がして、つい。





この時点で、気もち的にはいまいちな気もしますけど。





りんご寒天はどこで購入したのかっていうと、


大手のあそこらです。





本日ご紹介するサイトはこちら
ポラリスNR-08　激安


快足王が激安でした！


花粉症・アレルギー性鼻炎 対策室


電験３種スピード合格術




多様なサイトがあるな～

荒尾まで電車で行けば7分のところを、


今から30分かけてバスでいきます。


なんでかって？





それは本日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
（いつもは紅茶なんですよ）











話しは変わりますが、





昨日に引き続き、本日も晴天ですね。








雨降りは、テンパーには辛いです～


髪の毛が、まとまらない








ヘアアイロンをかけても、ちょっとしたら、


まえがみがクルクルしちゃうんですｗ








このサイトいいかも～
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ﾌﾑﾌﾑ








あすが良い日になりますように～♪