ダイエットシェイク　バナナ味で


置き換えダイエットを実行しています。





だいぶ前、置き換えとヨガで


１０kgほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


とっちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


夜に置き換えて、


プラス6日から、


ゲルマにも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜食事もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





とりあえず眠いので寝ます。





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社長なぜなぜ！？




多彩なホームページがあるな～