こんちわっすーみなさま





四週間前・・・って一ヶ月前かから、ダイエットを初めました。





オレは、「バランスボール」と


マルハのダイエットゼリーをしています。





以前は、「リケンの玄米コーヒー」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえずやめました。





運動の方は、月～金までのんちゃんとともに、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「腕たて」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、おとなしくしてようって感じです。





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