3月1日(月)は雲ひとつない晴天。





ダイエットの話なんですが、四年前に、


たかの友梨のダイエットゼリーなんかもやってました。





母とともにやってたので、


結構続きました。





ひとりでやるのって


結構大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が7kg痩せました。





まぁ、単品でやるより、


エアリーシェイプと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分が良かったので、


プチ断食用ドリンクも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





――――――以上で本日の報告をおわります。





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いろいろありますね～